Afya ya kiakili
na ustawi
Je, ninaweza kumgeukia nani ikiwa ninahitaji usaidizi kuhusu afya yangu ya akili na ustawi?
Ni muhimu sana kutafuta usaidizi na kuzungumza na mtu kwa ajili ya afya ya akili na ustawi wako. Kwa wanafunzi wengi, chuo kikuu ni wakati wa mabadiliko na unaweza kuwa mbali na mazingira yanayofahamika na mitandao ya kijamii. Kwa watu wengi, hii ni mabadiliko makubwa na wakati mwingine inaweza kuhisi kulemea.
Hapa kuna njia zilizopendekezwa za kupata usaidizi:
Chuo chako kinaweza kuwa na huduma za ustawi zinazopatikana kwa wanafunzi, kama vile vikao vya ushauri na ushauri. Wasiliana na idara yako ya Huduma za Wanafunzi, Umoja wa Wanafunzi au mwalimu wa kibinafsi kwa maelezo zaidi.
Muone daktari wako - wataweza kukuelekeza kwa huduma za afya ya akili za NHS, kama vile CAMHS (Huduma za Afya ya Akili kwa Mtoto na Vijana).
Vikundi vya usaidizi rika vinaweza kupatikana katika chuo kikuu chako - zungumza na Umoja wa Wanafunzi wako kwa maelezo zaidi kuhusu kile kinachopatikana.
NHS ina orodha ya nambari za usaidizi zinazopatikana kwa mtu yeyote anayetafuta usaidizi kwa afya yao ya akili.
Wasamaria hutoa nambari ya usaidizi isiyolipishwa na ya siri ya saa 24 kwa yeyote aliye katika msongo wa mawazo kwa nambari 116 123.
Timu ya ustawi wa elimu ya REUK inaamini kwamba kila mtu anastahili kustawi. Wanatumia shughuli na zana kujenga afya njema, afya njema na akili. Watakusaidia kujizoeza baadhi ya shughuli hizi katika vipindi vyetu vya 1:1. Wanaweza pia kukuelekeza kwa huduma zingine za kitaalam inapohitajika. Wanaelewa jinsi ilivyo muhimu kuhisi kuwa unahusika na unaweza kuwa na miunganisho mahali. Wana uhusiano mkubwa na mashirika mengine ambayo hufanya kazi na vijana kutoa michezo, urafiki, muziki, sanaa, maigizo, elimu na shughuli zingine za kijamii.
Talk Off the Record wana nyenzo nyingi za Kiingereza na zinazotafsiriwa zinazosikika na za video kwa ajili ya wakimbizi vijana na wanaotafuta hifadhi, zinazopatikana kwenye tovuti yao hapa .
Hapa kuna habari zaidi
Bofya kitufe kilicho hapa chini ili kurudi kwenye ukurasa wetu mkuu wa Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara (FAQ) kwa maelezo zaidi kuhusu elimu zaidi.
Wasiliana nasi kwa ushauri na mwongozo
Bofya kitufe kilicho hapa chini ili kujua jinsi timu ya Maendeleo ya Elimu ya REUK inavyoweza kukusaidia kufikia chuo kikuu kupitia ushauri, mwongozo, warsha na fursa za ufadhili.
Warsha za Elimu
Ikiwa ungependa kujifunza zaidi kuhusu chaguo zako za elimu nchini Uingereza, unaweza kuhudhuria warsha. Warsha inaelezea jinsi elimu inavyofanya kazi na njia zako zinazowezekana kupitia mfumo.